Dieta 6

Noite do desabafo.

Ainda a pouco eu vi o filme "Gordos".Achei interessante algumas partes. Vale a pena assistir.

Estou triste com a vida que levo e desconto tudo na comida. Estou gorda e me sinto sem valor.

Pra dizer a verdade, estou com preguiça de digitar...

Eu queria apenas um ombro amigo e nada mais...

Na teoria é tão fácil sair da situação que estou. Mas, colocar em prática está difícil.

Quero emagrecer por mim. Mesmo eu não me amando como eu deveria, mas preciso me cuidar.

Estou perdida. Preciso me encontrar.

Dieta 5

Determinação é uma palavra forte, ao meu ver. Uma pessoa determinada é capaz de realizar quase tudo. Aliás, determinação e fé, andam lado a lado.

Essa palavra se encaixa hoje na minha vida e com ela seguirei até ao fim.

Precisou ouvir muitas coisas ao meu respeito para eu ser determinada. O ponta pé inicial foi dado ontem a noite, onde descobri que familiares falam de mim. Mexeram com minha integridade. Falaram também do meu exterior. Reuni forças dentro de mim para "atacar" todos. De mim mesma, se eu pudesse queria agredir se deixasse. Mas de que me adiantaria? Muito melhor com atitudes. Sei que Deus vai me ajudar a ser uma pessoa melhor. E essas palavras serão engolidas uma a uma. Esses que me aguardem.

Dieta 4

Cair e Levantar. Sempre.

Ontem resolvi fazer um jantarzinho para o marido e deu tudo errado, tanto a receita, quanto a comilança. 

Mas, bora olhar pra frente. Eu sei que essa maré brava vai passar e atingirei meu objetivo que é 57 ou 55 kgs.

Dieta 3

Vejam que ironia. Comecei o blog com quase 79 kgs e estou agora com 80 kgs. Que tristeza e ao mesmo tempo, falta de vergonha na cara. Essa "comilança emocional" tem me destruído dia a dia. Sei que preciso parar.

O que eu comi hoje?

- 3 cream cracker (60 cals) + chá + café

- 1 sopa Vono (90 cals)
- 3 cream cracker (60 cals) + café c/ leite em pó (60 cals)
- chocolate + carne + omelete (mtas cals!!!!!)

A partir de hoje começo a cortar algumas coisas que me engordam. A 1ª coisa que vou abolir do cardápio é o refrigerante. Seja normal, Diet ou Light.

Dieta 2

Chá de Melissa. Dica de nutricionista. Hoje comecei a tomar, já que tenho compulsão alimentar. Quero combater minha ansiedade.

Se eu ficar "mole" é provável que eu tome só a noite.

Segue algumas informações:

A melissa é uma planta da família das Labiadas, arbustiva e pode atingir de 20 a 80 cm de altura. Os caules, ramificados a partir da base, formam touceiras. As folhas são de um verde intenso na parte superior e verde-claro na parte inferior. As flores, quando surgem, são brancas ou amareladas, podendo se tornar rosadas com o passar do tempo. Toda a planta emana um odor semelhante ao do limão, que torna-se mais intenso depois que a planta seca. Sempre se acreditou nos poderes calmantes da melissa. Na aromaterapia, ela alivia as tensões e, juntamente com rosa e o neróli, é um dos óleos atuantes nas vibrações ligadas ao coração. Acredita-se que a melissa apresenta inúmeras propriedades medicinais: é usada para diminuir gases e cólicas, estimula a transpiração, é calmante, sedativa, digestiva, age contra a insônia, enxaqueca, tensão nervosa, ansiedade e ajuda nos casos de traumatismo emocional.

Dieta 1

Sou uma gordinha com quase 79kgs. Já tive inúmeros blogs. Blogs de R.A. Blogs de...Sei lá...nunca fui "Ana", então não sei que nome dar ao meu blog, mas tinha restrição alimentar, vamos assim dizer...meio que ficava sem comer...

Eu quero ser magra. Mas uma magra saudável e sarada.

Meu intuito é cortar grande parte de açúcar e carboidrato. Consumir muita fruta e vegetais. Pouca carne vermelha. Tenho grande dificuldade de cortar refrigerante, fritura, sanduíches, pizzas e doces do cardápio. Mas, se meu objetivo é ter um corpo definido e sequinho, preciso excluir tudo isso.

A vida que levo, dou graças a Deus, que posso comer o que tenho vontade. Me abate saber de pessoas que tem vontade de comer certas coisas e por questão financeira, não podem.

Não me causa culpa deixar de comer alimentos que me fazem mal. Mal ao meu organismo.

Preciso cuidar mais de mim, pois a cada dia que passa, vejo pessoas próximas com a saúde debilitada e grande culpa, da alimentação.

É provável que quem ler isto aqui veja os "escorregões" que eu vou dar. Porém, meu foco, eu quero manter. Cortar tudo que me faz mal.

Assim, inicio este blog. Simplesmente Sarada!